W spiaczce nie bylem ale w wieku 15 lat mialem przygode z panewka biodrowa. 3 miesiace plackiem lezalem na wyciagu bez mozliwosci wstawania. Jak tak dobrze ci kiedys szlo to dobra miska odrobisz wszystko raz dwa, pamiec miesniowa
[...] wtedy, trochę się martwię ale nigdy do tej pory nie miałem żadnych problemów po czymś takim, zawsze w dzień 'grilla' nie brałem spalacza i było wszystko dobrze. Teraz pewnie zrobię to samo. Jak będzie taka sytuacja to napisze na forum, może się przyda kiedyś komuś. Dzięki za odpowiedź, a nie zjechanie że się nie pije jak się ćwiczy etc. :)
Dokładnie jak pisze veronia_p - im więcej będziesz miała na głowie, tym więcej plusów z aktywności i zdrowej i dopasowanej miski. Od sierpnia żyję "na warunkach stawianych przez to forum". Poprawiło się wszystko: począwszy od ogólnego samopoczucia i samooceny, po jakość skóry ( nie wydaję tyle na kremy/balsamy/toniki... serio, skóra nie przyjmuje [...]
czy zmieni coś jak powiem, że mi się to za***iście nie podoba.. ? a fuj, co to za pomysły żeby sobie przekłuwać takie miejsca.. najgorsze że moja luba też zamierza to zrobić.. wiecie, że kiedyś kolczyk był oznaką niewolnictwa....
[...] podobają mi się kolczyki w pepkach i kiedy widze laski w mojej budzie z kolczykiem w pepku to mi sie przykro robi, że ja nie moge takiego miec ja Cie doskonale rozumiem bo jak sama widze gdzies gdzie jestem dziewczyny ktore maja kolczyki w nosach to tez mam ochote zaryzykowac, przekluc na nowo ale potem przychodzi chwila opamietania i sie [...]
[...] SWOJA DROGA a na zime kreatyna i gainer =masa JESLI JUZ JZADLES KIEDYS MONOHYDRAT KREATYNY TO POMYSL NAD POŁĄCZENIEM GO RAZEM Z CYTRYNIANEM ALBO Z PIROGRONIANEM JESLI CHCESZ COS WIECEJ O TYM WIEDZIEC WEJDZ DO DZIALU OLIMP I TAM JEST PODWIESZONY POSAT O TYM POCZYTAJ I ZADECYDUJ SAM POZDRAWIAM GHOST .:Opinia jak Doopa kazdy ma inną:. -==-Ghost
To prawda, ale moj wzrost ma tez minusy np jak kupie T-shirt to zawsze jest sukienka do kolan %-) Dobre spodnie i ogolnie fajne ubrania robil kiedys Big Star ale to co dzisiaj produkuja to nawet nie jest cien tamtej firmy ktora byli kiedys
[...] z koleżką z aikido; gościu był z Gorzowa i miał 1 Dana ja miałem wówczas 4 kyu w Kyokushin. Pokazał wiele fajnych dźwigni i oczywiście kote gaeshi i irimi, które są wg mnie jak najbardziej do użycia na ulicy, ale po jakimś czasie zaproponował sparring. Wyglądało to bardzo jednostronnie - jak dodam, że na 15 minut walki wolnej facet nie wykonał [...]
boogi jestes niesamowity , kiedys mi napisales ze bo takim sniadanku jak ja zaliczylbys pionowy lot w kosmos , jestes obeznany w sprawach ksmicznej kpuy , atak przy okazji to tak jak falcone radze zmniejszyc jednorazowa dawke ja mam podobnie CARPE DIEM
kiedys tez sie przetrenowalem.... nie odasc ze non stop bylem zmeczony to typowo czulem jak kortyzol szaleje leb mnie bolal serducho mnie kulo wogole nie rowno bilo,jak poszedlem na trening to po paru seriach myslalem tylko zeby isc do domu,sila w dół,zero pompy ogólnie przjeebana sprawa w hooojj objawy ustapily po dwoch tygodniach calkowitego [...]
http://www.allegro.pl/item158292803__kelton_zestaw_lawka_stojaki_f_vat_raty.html Kelton ławeczka jak najbardziej si, kiedyś jak się przymierzałem do jej kupna kosztowała 509zł (ten zestaw), troche dla mnie za dużo, wybrałem inna, teraz staniała sprzedałem obecną (marketowa )i znowu się przymierzałem do kupna tej, wczoraj zapytałem się o koszt [...]
Gratuluje sylwetki, jak dla mnie cos pieknego. Co do kregoslupa, 8 lat temu lekarze powiedzieli mi ze nigdy wiecej nie chca mnie widziec na silowni, ale sie nie posluchalem na szczescie :D. Kiedys nawet tak mi porobilo w odcinku ledzwiowym ze nie mialem czucia w nogach przez jeden wieczor, nawet nie moglem podkulic nogi lezac. Bywa ciezko, ale jak [...]
Ponizej pierwszej piatki to nie sa miejsca jakie zajeli zawodnicy, kolejnosc przypadkowa. Nie chce mi sie wierzyc zeby Piotrkowicz byl trzynasty... Wszystko juz zostalo powiedziane apropo pierwszej trojki, zgadzam sie w zupelnosci. Dodam tylko ze - nic do MacGratha nie mam, ale z taka sylwetka to powinien zajmowac miejsca trzecie, czwarte ale od [...]
Ogólnie sam zaczynam wierzyć, że wreszcie jakieś efekty będą a jak nie to nic, dalej będę tyrał kiedyś muszą się pojawić. Jutro grzbiecik, aż chce się już teraz pójść:-) Mam do Ciebie pytanie. W moim przypadku zrobić redukcję po projekcie? Chciałbym usłyszeć Twoje zdanie, nie wiem jakie ono będzie ale na pewno ją zrobię. Ciekawość po prostu.
nie to, że się mylili, ale jak już pisałem, świat się rozwija. ciągly postęp, nowe badania etc. "mądre głowy" z ERC przez 5 lat nad tym myślały i wymyśliły. a za ERC wytyczne te przyjęła PRC. p.s. kiedyś robiono 1:5, była też metoda Holger-Nielsena - to był dopiero śmiech... aż wreszcie ktoś stwierdził, że to ogromna bzdura. kiedyś [...]
sprawa okazała się banalnie prosta. Wystarczyło, że BF podskoczył o 2-3 punkty procentowe i wszystko wróciło do normy.. i libido i samopoczucie i hormony. Szczerze, to żałuję trochę, że nie mam już takiej sylwetki jak kiedyś, ale moje życie jest sto razy lepsze ;)! niestety ryzyko przy redukcji , tym bardziej jak długotrwała i na dużym deficycie
Ja nie jem chleba. Wiem ze omlet nie przywiera. Oliwa najlepiej znosi smazenie przeciez^^ S.M.P.A już wiem jak mogę zrobić żeby mieć 2 jajka na śniadanie w treningowy: Wcześniej / Nowy pomysł Płatki owsiane 100 / Płatki owsiane 100g Oliwa z oliwek 5g / Oliwa z oliwek 5g Jajka kurze całe 5g / Jajka kurze całe 5g Migdały 10g / ------ I po prostu jak [...]
Hej DUD dzieki za wpis, jak coś to sie bankowo odezwiemy Na co idziesz ziom na stoodia - wybierzesz Wrocław to sie bedziemy ustawiac na treningi ! U mnie jest nieźle w sumie - tak z 70 cm mam, kiedys bylo ponad 80 , ale wazylem kilkanascie kilo mniej ... Generalnie trzeba popracowac , ale poki co świeta
a cala wiedze skondensowana masz tu http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html co jemy i jak, jak cwiczyc w roznych warunkach, psychologia odchudzania (przyda sie), sylwetki. Znajdz sposob na diete dla siebie :-) jedz produkty ktore Ci pasuja w ramach tego co polecane. Kiedys nie wyobrazalam sobie zycia bez chleba, a teraz, [...]
[...] Macieja :) ) i treningi jeśle chodzi o dynamike i wytrzymałość były dla mnie bardzo efektywne! Pamiętaj że na siłowni za nic w świecie nie wyrobisz dynamiki i sprawności jaką potrzebuje piłkarz!! Jeśli nie masz takich trenigów to sam o nie zadbaj. Trening na koordynacje ruchową jest równie ważny! Ogólnie to trzeba mieć łeb żeby to wszystko [...]
*** KOLCZYK W PĘPKU ***
